Trail tour national à Gruissan et initiation à la marche nordique, mes photos.

Dans le cadre de ce championnat, un grand nombre d’adepte de la discipline, se donnent rendez-vous dimanche. Mais c’est aussi un bon moment pour faire découvrir une pratique : la marche nordique le samedi.

Une belle fête autour de la nature et du sport à Gruissan qui devient l’espace d’un week-end la capitale du trail Français malgré le froid.

Initiation à la marche nordique.

A cette occasion, samedi un village de partenaire est installé avec dans le même temps une découverte de la marche nordique organisée par la FFA, et animée par Ajar MEYER Ambassadrice de la Marche Nordique – FFA, devant Michel HUERTAS (Président de la commission nationale des courses hors stade).

En effet, une sortie d’initiation de 6.5km au tour de l’étang gelé précédé le colloque qui se tient dans l’amphithéâtre de la salle des congrès de Gruissan permet de voir que cette pratique commence réellement à trouver des adeptes puisque malgré les conditions météo c’est une 50^e de personnes qui suive avec attention la présentation de Ajar MEYER.

La marche nordique c’est quoi ? A quoi cela sert ? Quel interret ?

A l’heure actuelle, le sport est incompatible sans compétition pour la plus part du temps.

Cela laisse sur le bord de la touche un grand nombre de personne qui voudrait bien suivre le concept martelé par le ministère compétant, le fameux : « manger / bouger » mais le peu que difficilement.

La marche nordique, dans le cadre de la santé athlé de la FFA à un autre atout, il y a très peu de cas de contre indication à cette pratique qui peu être modulé suivant les envie de chacun.

Il est très envisageable de se balader tranquillement ou d’opter pour une marche athlétique les bienfaits sont les mêmes :

- Problème d’articulation atténué, voire inexistant (les battons permettant d’atténuer les chocs traumatisants de la course classique) 

- Le travail musculaire en souplesse qui permet à la fois de faire travailler la quasi-totalité des muscles du corps et donne une sensation de bonne fatigue à la fin.

-Cela permet d’augmenter la capacité de motricité, souplesse et mental, en favorisant la lute contre la sédentarisation.

Bien sur il y a aussi un point noir celui du regard des autres.

Avec des sarcasmes comme : « vous cherchez la neige ? », « Vous allez jusqu’où comme ça ? » etc.

Mais ça je vous demande à tous, vous qui lisez ces lignes de revenir lire cet article en 2017 (5 ans) car plus de pratiquant il y aura, plus les mentalités qui ont toujours du mal avec les changements changeront.

Alors venez essayer dans les clubs Audois proposant cette pratique conviviale (AS Carcassonne, A Sigean ARCM, AC Narbonne M), pour vous en faire vous-même une idée.

Toutes mes photos de la marche nordique.

1- Dans le cas d'une utilisation de « book » ou autres publications dans des journaux ou magazines etc m'avertir par e-mail ccathle11@free.fr. Ou dans le cas de face book (faire une demande de contact à "Cédric CAUMES") et m'identifier comme propriétaire de la photo.
 2-Laisser la mention "photo Cédric CAUMES" sur les photos.
 3-Positionner en lien actif l'adresse de ce blog comme ceci: http://ccathle11.blogspot.com/, ou comme cela: "photos cédric CAUMES".

https://picasaweb.google.com/117235497118091782827/ColloqueMarcheNordiqueAGruissan?authkey=Gv1sRgCLLOpe_jjqjTMg

Photo régis BALLESTER (ACNM) 

 https://picasaweb.google.com/102260046686276544282/12Fevrier2012

Trail Tour national

Là on rigole plus ! Par ce que bigre qu’il fait froid !

Dimanche, dés les premières lueurs du soleil à 7h45 le départ de la première course est donné. Et le moins qu’on puisse dire, c’est que la température est basse, le vent n’arrangeant rien en fouettant les visages et les corps.

Le trail n’est pas une discipline facile avec les tronçons technique dans les cailloux et les gros dénivelés à descendre et à monter, mais avec des conditions pareilles cela relève de l’exploit.

Des conditions DANTESQUES ! Que 1437 fondus de la discipline n’ont pas eu peu d’affronter !

Si l’athlétisme est un combat contre sois. Par ces conditions chaque arrivant a connu un sentiment d’immense victoire.

Le froid étant tellement important que l’eau contenue dans les sacs type « Kamelbac » gelé, de ce fait il n'est pas étonnant de savoir qu'il y a eu un trés grand nombre d'abandons.

Organisation

Une pensée toute particulière aux 150 bénévoles postés un peu partout sur le parcours, certains (privilégiés) dans des voitures au bord du tracé avec des pancartes qui tombent de temps à autres et qui faut aller redresser. D’autres moins chanceux en plein vent sur des petits sentiers, qui doivent être bien passionné pour réussir à tenir le coup par une température de –7 (ressentie –15).

A tous, je vous tire mon chapeau, d’être passionné au point d’être capable de rester une journée entière dans le froid.

Le bénévolat se faisant rare, vous êtes pourtant un exemple que beaucoup ferais mieux de suivre. Car si beaucoup cherche le respect, dans cela, peu savent ce que cela implique vraiment.

Vous ! Vous êtes respectable !

Bravo !

Les courses

Le 50km « TRAILOUNET »

 Là ! Il y avait du monde, et du beau monde, puisque quelque grande star du trail mondial sont là.

1^er Fabien CHARTOIRE (CLF Running Shop Adidas) en 3h42’32’’

2^nd Emmanuel MEYSSAT (Team Asics Trail) en 3h45’22’’

3e Sylvain COURT (Boulac, Sport Plaisir) en 3h49’05’’

4^e Emmauel GAULT (Team Asics Trail) en 3h 49’38’’

5e Nicolas MARTIN (Team Sigvaris trail) en 3h52’39’’

6e Maxime GAZAJOUS (Team Brooks) en 3h56’31’’

7^e Romuald DE PAEPE (Team Adidas GO2 EFSRA) en 4h07’20’’

8^e Frédéric JUNG (OCT 55) en 4h09’41’’

9^e Pascal GUIGUET (Team Scott/Oldo/Les sises) en 4h11’19’’

10^e Julien CHORIER (Team Salomon) en 4h11’46’’

(15^e) 1ere Féminine Nathalie MAUCLAIR (Lafuma Freerun 72) en 4h17’09’’

(20^e) 2^nd Féminine Fiona PORTE (Team Adidas) en 4h31’31’’

(21^e) 3^e Féminine Céline LAFAYE (Espérance FAVERGES) en 4h34’00’’

Le 23km « LAS CALADAS »

Anciennement du TC carcassonnais Jean Vincent CARBOU (Angles Triathlon) termine 1^er et fais claquer un chrono de 1h36’29’’ sur un parcours pourtant difficile par ces conditions.

2^nd  Marthieu BERTOS en 1h41’20’’ (UAT-Stado)

3^e Sébastien SARDA en 1h41’53’’ (Team Brooks)

4^e Patrick BRUNI en 1h42’08’’ (Team Brooks)

5e Cyril CHANU en 1h42’53’’ (courir sympa Saverdun)

6^e Marcel WEBER en 1h43’12’’

7e Vincent LOUCHAERT en 1h44’11’’ (Triathlon Castres)

8^e Rémy JEGARD en 1h44’32’’

9^e Benoît SENTOST en 1h44’32’’ (AFUM Team Auterive)

10e Baptiste MARTIN en 1h45’25’’ (Trail’Aventure)

Le 18km « TRAILOUNET »

Le parcours le plus petit que certains pourrait qualifier de « découverte » qui pourtant ce jour là, demandé une technicité importante. Et c’est main dans la main que les deux membres de la team brooks engagé sur cette course sont arrivés, et c’est au millième près que les organisateurs ont cherché à obtenir un vainqueur.

1^er Sylvain MALET (Team Brooks) 1h14’54’’

2^e Maxime QUEGUINER (Team Brooks) 1h14’54’’

3^e Laurent SOULIER (A Sigean ARCM) 1h17’09

4^e Sébastien BUFFARD (Team Brooks) 1h17’29’’

5e François PUIG (HVA) 1h23’37’’

6e Jean Charles GODET (Occitan Triathlon) 1h24’04’’

7^e Pierre RENON (BSC Trail Blagnac) 1h24’05’’

8^e Benoît PHALIPOU 1h24’08’’

9^e Franck VUAILLAT (Lourdes Triathlon) en 1h24’15’’

10^e Olivier GABARROU (A Sigean ARCM) en 1h25’27’’

(40^e) 1ere féminine Julia COMBE (Team Brooks) en 1h33’59’’

(50^e) Sylvaine CUSSOT (CA Balma) en 1h36’09’’

(56^e) Linda VIDAL (TC Narbonne) en 1h36’53’’

Côtés Audois

Quelques Audois brave eux aussi le froid comme sur le 23km Aurélien ANDREU (ASARCM) de la team top chrono 11 qui en termine comme les autres, transi de froid 11^e en 1h45’46’’, ou sur le même tracé Franck PIRAT (TTC) 27^e en 1h54’53’’ ou également du TC Narbonne Mel DA COSTA 40^e en 1h58’59’’. Les lacets défaits de Montréal sont présents aussi avec Luc PERIN 66^e en 2h04’30’’, avec juste derrière Cyril BERNARD (ASPTT Narbonne) en 2h05’21’’ , Cathy JAMPY (RCC) 77^e en 2h06’25’’, Laurent DE ROULHAC 80^e en 2h07’12’’…

Sur le 18km Yves BAUX (ASARCM) team top chrono 11 termine 12^e en 1h26’14’’ derrière Laurent SOULIER (voir rubrique plus haut). Castelnaudary (LAC) est également représenté avec 17^e George DEDIEU en 1h28’34’’, 21^e Béranger ROUZAUD (AS Carcassonne) team top chrono 11 en 1h29’21’’, 24^e Tarik CHARTI (AC Narbonne M), 49^e Délio DO RIO GOMES 1h35’52’’…

Sur le 50km « les forçats du froid » :

27^e Laid BELLTL (ACNM) en 4h39’32’’, 45e René ESTEBAN (ACNM) 5h03’30’’, 50e Alain BEDNARZICK (ASC) en 5h08’12’’ qui malgré une bonne chute à réussi à terminer, 54e Laurent COUFFIGNAL (ACNM) en 5h14’00’’ ...

Voir les résultats complets (cliquer sur les liens ci dessous)

Le 18km

Le 23km

Le 50km

Toutes mes photos (462) vous aurez peut être le plaisir de vous y trouver:

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C.C.