J-143: Le marathon de Paris dernières places disponible !

Un marathon magique, du monde sur le bord du parcours, du monde sur le parcours, et même parfois du monde au dessus du parcours. La garantie d'un moment inoubliable !

Inscription:

Ce marathon qui accueille plus de 40 000 participants chaque année va se dérouler pour sa 36e édition le 15 avril 2012.

L'organisation extrêmement bien rodé est prêtes à vous accueillir pour leur prochaines édition:

Pour s'inscrire voici la procédure:

http://www.parismarathon.com/marathon/2012/fr/r2_modalites.html

Il reste encore des places. si c'est votre premier et que vous devez être dans le gros du peloton je vous le conseille, vous ne le regretterez pas.

Mes conseils de préparation:

Etape 1:

S'inscrire:

http://www.parismarathon.com/marathon/2012/fr/r2_sinscrire.html

Etape 2:

Pour l'instant c'est du foncier qu'il faut! :

Sortie rythme footing basculant progressivement sur du rythme running.

Etape 3:

Rejoindre au plus vite un club d'athlétisme qui pratique de la course hors stade mais aussi de l'athlétisme en stade, et faites vous suivre par le coach course de fond de ce club.

Ils sont généralement très qualifiés, diplômés et expérimentés et vous feront un plan d'entraînement adapter à votre niveau.

Etape 4:

Suivant votre niveau, démarrage du plan d'entrainement marathon 2 à 3 mois avant le 15 avril 2011.

(à voir avec votre coach)

Déroulement du marathon de Paris

départ du marathon de paris 2011

Le départ se fait sur les champs Élysée, le mieux est d'arrivée par le métro de l'arc de triomphe pour mesurer l'ambiance.

Les champs Élysée sont fermé par des clôture de chantier jusqu'au départ et ouverte par des portes formant un sas contrôler par deux bénévoles à gauche et à droite de la célèbre avenue permettant l'accès aux sas d'allures.

En 2011 il y avait 7 sas d'allures donc 14 accès à ces derniers:

- Préférentiels (délivrer au meilleurs d'entre nous qui peuvent justifier un temps inférieur à 3h00.

- Allure 3h00 (sur demande)

- Allure 3h15 (sur demande)

- Allure 3h30 (sur demande)

- Allure 3h45 (sur demande)

- Allure 4h00 (sur demande)

- Allure 4h15 (sur demande)

- Allure 4h30 et plus (sur demande)

Pour les accès suivant ils sont spécial car doivent être justifié:

- Handisport fauteuil (par demande justifié)

- Handisport debout (par demande justifié)

- Elites (réserver au star de la discipline et délivrer en général par invitation)

Lorsque le départ est donné:

Par ce que la croyance populaire veux faire croire que le dernier met des lustres pour franchir la ligne de départ.

J'ai même entendu dire « 30 à 45min » sachez que moi qui était dans le sas 3h45 devant j'ai mis en 2010 environ 6min30 donc au maximum le dernier passe la ligne de départ 15min après le premier.

plan du marathon de paris 2011

Prévoir cependant une couverture de survie, ou une combinaison jetable car le plus long c'est attendre que le départ sois donné, et le matin il fais frais.

Ensuite lorsque vous franchirai la ligne de départ vous pourrez courir et jouir de cette formidable opportunité de courir sur la plus belle avenues du monde encourager par de nombreux spectateurs.

Et petit clin d'oeuil au pompier de Paris qui surplombe le tracé avec leur grande échelle pour encourager tout le monde.

Là aussi la croyance populaire penses que dans le bois de Vincennes par ce que les routes sont étroites il y a des bouchons. Là aussi c'est faux aucun problème à ce niveau tout le long du parcours en tout cas en 2010.


Vidéo de YmQuemener des arrivée de l'édition 2011.

L'arrivée ce faisant avenue Foch qui là aussi est très bien organisé et vous laissera le meilleur souvenir.

Dans tous les cas bon marathon à ceux qui vont le tenter

Information complète:

http://www.parismarathon.com/index.html

C. C.